런닝맨 회차정보 역대 연도별 회차 확인법 3가지

런닝맨 회차정보를 찾다 보면 기억 속 장면과 회차 번호가 잘 이어지지 않아 헤매기 쉽더라고요. 이 글은 2026년 10월 3일 SBS 공식 다시보기 목록과 SBS 런닝맨 홈페이지 메뉴를 다시 확인해 회차 번호, 방영일, 부제를 찾는 방법 세 가지로 정리했습니다(2026년 10월 기준, 수정 2026년 10월 3일).

런닝맨 회차정보, 2026년 10월 기준 820회#

런닝맨은 2010년 7월 11일 1회로 시작했습니다. SBS 다시보기 목록에 남은 1회 부제는 런닝맨, 역사적 첫만남입니다. 가장 최근 회차는 2026년 9월 13일 방송된 820회이고 부제는 대공님, 이 안에 외지인이 있습니다입니다. 10월 3일 다시 열어 본 SBS 공식 목록에서도 820회 다음 회차는 아직 올라오지 않았습니다. SBS 공식 프로그램 정보의 편성 표기는 방영중, 매주 일요일 오후 6시 10분입니다.

SBS 목록을 세어 보면 회차 번호는 이어지는데 방영일이 2주 넘게 벌어진 구간이 여러 번 있습니다. 해마다 몇 편이 방송됐고 어느 주에 쉬었는지, 다시보기 목록에서 빠진 16개 회차가 무엇인지는 런닝맨 연도별 회차수와 결방에 숫자로 따로 모아 두었습니다. 이 글은 그 숫자를 바탕으로 원하는 한 회를 빨리 찾아내는 요령에 집중합니다.

방법 1. SBS 런닝맨 홈페이지 메뉴로 찾기#

회차를 찾는 출발점은 SBS 런닝맨 공식 홈페이지입니다. 2026년 10월 3일 기준 메뉴는 아래처럼 나뉘어 있고, 메뉴마다 찾을 수 있는 정보가 다릅니다.

메뉴	들어 있는 것	회차 찾기에 쓰는 법
다시보기	회차별 본편 영상	회차 번호, 방영일, 부제, 출연자 목록 확인
클립영상	모아보기, 예고보기, 본방클립, 기획영상	장면만 기억날 때 클립 제목으로 회차 역추적
다시 쓰는 런닝맨	프로그램 소개, 멤버 소개	현재 고정 멤버 확인
공지&참여	공지사항, 나도 런닝맨 작가, 시청 소감	편성 변경 같은 공지 확인
15주년 기념관	현재 멤버, 이전 멤버, 함께한 스타 모음	멤버와 단골 게스트별 모음 영상

다시보기는 회차마다 방영일과 부제가 붙어 있어 가장 정확합니다. 장면 하나만 떠오른다면 본방클립에서 클립 제목을 먼저 찾고, 그 클립이 몇 월 며칠 방송분인지 확인한 뒤 다시보기에서 같은 날짜를 고르면 됩니다. 멤버 소개 메뉴에는 유재석, 지석진, 김종국, 하하, 송지효, 양세찬 여섯 명이 올라 있습니다.

방법 2. 100회 단위 기준점으로 시기 좁히기#

820편이 넘는 목록을 처음부터 넘기기보다 기준이 되는 회차 몇 개를 알고 있으면 범위가 크게 줄어듭니다. 아래는 SBS 다시보기 목록에서 100회 단위 회차의 방영일과 부제를 옮긴 표입니다.

회차	방영일	SBS 다시보기 부제
1회	2010년 7월 11일	런닝맨, 역사적 첫만남
100회	목록에 없음	목록에 없음
200회	2014년 6월 15일	드림컵 레이스 in 자카르타
300회	2016년 5월 22일	300회 특집 7 VS 300
400회	2018년 5월 13일	패밀리 프로젝트 파이널
500회	2020년 4월 26일	경축! 런닝맨 500회 맞이 봄철 보양식 특집 밥은 먹고 달리냐 레이스
600회	2022년 4월 24일	님과 함께
700회	2024년 4월 14일	달디달고 달디단 700만원
800회	2026년 4월 26일	팔자 따라 무한 적립

표에서는 부제에 쓰인 따옴표와 꺾쇠 기호만 뺐습니다. 200회부터는 100회가 쌓이는 데 707일에서 742일이 걸렸고, 300회 이후 기준점은 모두 4월 중순에서 5월 하순 사이에 있습니다. 그래서 "몇 년 봄쯤 본 회차"라면 위 표에서 가장 가까운 기준점을 찾고, 그 앞뒤로 주 수만큼 번호를 더하거나 빼면 목록에서 찾을 범위가 몇 편으로 줄어듭니다. 결방한 주에는 번호가 늘지 않으니 앞뒤 두세 편을 함께 보면 됩니다. 800회가 어떤 회차였는지는 런닝맨 800회 특집 정리에 따로 담았습니다.

시청률로 회차를 기억하는 경우도 있습니다. iMBC연예가 2025년 7월 11일 15주년을 맞아 보도한 내용에 따르면 런닝맨 최고 시청률은 **133회의 21.9%(닐슨코리아 수도권 기준)**입니다. SBS 목록에서 133회는 2013년 2월 17일 방송분이고, 부제는 아홉 개의 검! 레이스 스타트!입니다.

방법 3. 부제 속 시리즈 이름으로 찾기#

오래 이어진 기획은 부제에 같은 이름이 반복해서 들어갑니다. 레이스 이름이 기억난다면 그 단어로 SBS 목록을 훑는 편이 빠릅니다. 아래는 많이 찾는 시리즈 이름이 SBS 다시보기 부제에 들어간 회차입니다.

시리즈 이름	회차와 방영일
유임스 본드	91회(2012년 4월 22일), 449회(2019년 4월 28일)
초능력	119회 초능력 야구(2012년 11월 11일), 509회 초능력 학교(2020년 6월 28일)
좀비	277회 좀비전쟁(2015년 12월 13일)
타짜	512회(2020년 7월 19일), 536회와 537회(2021년 1월), 592회(2022년 2월 20일), 682회(2023년 12월 3일), 792회(2026년 3월 1일)

같은 시리즈라도 띄어쓰기가 다를 수 있습니다. 91회는 유임스 본드, 449회는 유임스본드로 적혀 있어 한쪽 표기로만 찾으면 다른 회차를 놓칩니다. 509회는 부제 앞에 10주년 특집 1탄이 붙어 있어 주년 특집으로 찾아도 나옵니다. 번호 없이 올라온 스페셜도 3편 있는데, 2022년 3월 20일 런닝맨 외전 토크맨, 2023년 12월 31일 게스트 어워즈, 2025년 5월 18일 예능 새싹 성장기입니다. 이 셋은 번호가 아니라 방영일로 찾아야 합니다.

게스트 회차는 출연자 목록으로 확인#

게스트 이름은 부제에 없는 경우가 많습니다. 이럴 때는 SBS 다시보기에서 회차를 열어 출연자 목록을 보면 됩니다. 목록에는 고정 멤버와 그 회 게스트가 함께 올라 있습니다. 2026년 회차를 예로 들면 SBS 목록 기준으로 다음과 같습니다.

• 811회(7월 12일): 조혜련, 송은이
• 815회(8월 9일): 홍진호, 김지유
• 816회(8월 16일): 이주연, 정은지, 김지은
• 818회(8월 30일): 권은비, 김원훈
• 819회(9월 6일): 허경환, 이주연, 미연

2026년 회차 출연자 목록에는 멤버 소개의 여섯 명과 함께 지예은이 매회 올라 있습니다. 게스트가 기억나는데 시기를 모른다면 그 게스트가 활동한 작품의 공개 시기를 먼저 떠올리고, 그 무렵 회차의 출연자 목록을 차례로 확인하는 방법이 확실합니다. 조혜련과 송은이가 나온 811회 내용은 런닝맨 811회 정리에 있습니다.

다시보기로 회차를 볼 때 확인할 점#

SBS 공식 다시보기는 회차별로 볼 수 있고, 2026년 10월 3일 확인한 최근 회차는 유료로 표시돼 있습니다. 다시보기 목록에 아예 없는 회차가 16개 있어, 찾는 번호가 그 안에 들어 있는지 먼저 확인하면 헛걸음을 줄일 수 있습니다. 그 번호 목록과 연도별 분포는 앞서 소개한 연도별 회차수 글에 있습니다.

넷플릭스와 왓챠 같은 다른 제공처는 회차 범위가 시점마다 달라질 수 있어, 이 글에서는 확인 시점을 붙인 런닝맨 방송 시간과 다시보기로 안내를 모았습니다. 본방송 시각이 바뀐 기록과 2026년 9월 결방 주도 그 글에 있습니다.

런닝맨 회차정보 핵심 요약#

프로그램 정보 요약

런닝맨 역대 회차정보 및 확인법

프로그램명	런닝맨 (SBS)
첫 방송일	2010년 7월 11일 (1회)
최근 회차	820회, 2026년 9월 13일 (10월 3일 SBS 목록 기준)
방송 시간	매주 일요일 오후 6시 10분
회차 확인처	SBS 런닝맨 홈페이지 다시보기, 클립영상, 방송노트 연도별 회차 목록
기준점	200회 2014년 6월 15일, 500회 2020년 4월 26일, 800회 2026년 4월 26일
게스트 확인	SBS 다시보기 회차별 출연자 목록
다시보기	SBS 공식 홈페이지 (최근 회차 유료 표시)

회차 번호와 부제는 SBS가 다시보기 목록을 고치면 달라질 수 있어 위 내용은 2026년 10월 3일 기준입니다. 연도를 골라 회차 목록을 바로 보려면 런닝맨 프로그램 정보의 연도별 회차 목록을 이용하면 됩니다.