예능 한 주 두 편 방송, 런닝맨 등 6편 비교

한 주에 두 편이 나갔는지는 공식 목록을 날짜순으로 줄 세운 뒤, 바로 이웃한 두 편의 날짜 차이가 6일 이하인 경우를 한 쌍으로 세는 방식으로 확인했습니다. 번호가 붙은 본편뿐 아니라 번호 없이 올라온 특집과 스페셜도 모두 넣었습니다. 런닝맨, 미운 우리 새끼, 나는 SOLO는 SBS 공식 다시보기 목록, 나 혼자 산다와 전지적 참견 시점은 MBC 공식 다시보기 목록을 2026년 9월 29일과 30일에 모았고, 나는 자연인이다는 MBN 회차 게시판의 게시일이라 따로 다뤘습니다. 목록 날짜를 다루는 원칙은 편집 원칙에 있습니다.

명절이나 특집 주에 좋아하는 예능이 이번 주 두 번 하는지 헷갈릴 때가 있어서, 여섯 편이 실제로 한 주에 두 편을 낸 적이 몇 번인지 세어 봤습니다. 빠른 답을 먼저 드리면 번호 붙은 본편 두 편이 한 주에 나간 경우는 공식 편성표로 확인한 범위에서 한 번도 없었습니다. 한 주 두 편은 거의 언제나 번호 없는 방송이 본편 옆에 하나 더 붙은 경우이고, 그런 일이 잦은 곳은 나 혼자 산다와 전지적 참견 시점입니다. 런닝맨과 미운 우리 새끼는 단 한 번도 없습니다(2026년 9월 기준).

6일 안에 이어진 두 편은 이렇게 셌습니다#

목록에서 두 편 사이가 7일이면 평소처럼 일주일에 한 번 나간 것이고, 0일부터 6일 사이면 일주일 안에 두 편이 나간 것입니다. 쌍은 세 종류로 나눴습니다.

• 본편끼리: 번호 붙은 회차 두 편이 6일 안에 이어진 경우입니다. 본편 편성이 실제로 앞당겨졌거나 목록 날짜가 어긋난 경우에 생깁니다.
• 본편과 번호 없는 편: 정규 본편 옆에 특집이나 스페셜이 한 편 더 붙은 경우입니다.
• 번호 없는 편끼리: 1부와 2부로 나뉜 특집처럼 번호 없는 방송이 연달아 나간 경우입니다.

보조 기준으로 월요일부터 일요일까지를 한 주로 묶어, 두 편 이상이 들어간 달력 주도 따로 셌습니다. 이웃 쌍은 주 경계를 넘어 생길 수 있어 두 숫자는 서로 다릅니다.

여섯 편의 한 주 두 편 횟수를 한 표로 비교합니다#

프로그램	목록 편수	6일 안 쌍	본편끼리	본편과 번호 없는 편	번호 없는 편끼리	두 편 이상 들어간 달력 주
런닝맨	807	0	0	0	0	0주
나 혼자 산다	699	49	0	44	5	21주
전지적 참견 시점	432	27	2	19	6	11주
미운 우리 새끼	488	0	0	0	0	0주
나는 SOLO	273	2	1	1	0	1주
나는 자연인이다(게시일)	727	125	125	0	0	37주

방송일 목록을 가진 다섯 편만 놓고 보면 6일 안 쌍은 모두 78번이고, 그 가운데 75번에 번호 없는 방송이 끼어 있습니다. 나는 자연인이다는 번호 없는 편이 없는 대신 게시일 간격이 들쭉날쭉해 숫자가 크게 나오는데, 아래 마지막 절에서 따로 설명합니다.

본편 두 편이 한 주에 나간 기록은 목록 날짜뿐입니다#

다섯 편의 목록에서 본편끼리 6일 안에 붙은 쌍은 세 번입니다.

• 전지적 참견 시점 92회와 93회: 목록에는 2020년 2월 23일 일요일과 29일 토요일로 6일 간격입니다. 그런데 MBC 공식 편성표에는 22일 토요일 밤 11시 15분에 전지적 참견시점이 편성돼 있고 23일 일요일에는 없습니다.
• 전지적 참견 시점 111회와 112회: 목록에는 2020년 7월 5일 일요일과 11일 토요일입니다. 편성표에는 4일 토요일 밤 11시 10분에 편성돼 있고 5일 일요일에는 없습니다.
• 나는 SOLO 111회와 112회: 목록에는 2023년 8월 23일 수요일과 29일 화요일입니다. 이 화요일 날짜는 공식 편성표나 보도로 확인하지 못해 목록 날짜로만 적었습니다.

전지적 참견 시점의 두 쌍은 편성표 기준으로 토요일에서 토요일로 이어진 7일 간격이라, 실제로는 본편이 한 주에 두 번 나간 것이 아닙니다. 결국 공식 자료로 확인되는 본편끼리의 한 주 두 편은 없고, 남은 하나는 나는 SOLO의 목록 날짜입니다. 전지적 참견 시점의 연도별 회차와 방영일은 전지적 참견 시점 프로그램 정보에서 연도를 골라 볼 수 있습니다.

나 혼자 산다는 번호 없는 방송을 본편 옆에 붙였습니다#

나 혼자 산다의 6일 안 쌍 49번은 모두 번호 없는 방송이 낀 경우입니다. 번호 없는 37편 가운데 29편이 금요일 본편과 6일 안에 붙어 있고, 이 29편의 요일은 월요일 8편, 일요일 7편, 수요일 7편, 화요일 5편, 목요일 2편입니다. 금요일과 토요일은 한 편도 없습니다. 나머지 8편은 모두 앞뒤 6일 안에 본편이 없는 금요일에 나간 방송이라 한 주 두 편을 만들지 않았습니다.

본편과 번호 없는 편 사이가 며칠이었는지 49쌍을 간격별로 나누면 이렇습니다.

간격	쌍 수
같은 날(0일)	4
1일	3
2일	10
3일	10
4일	9
5일	12
6일	1

같은 날 쌍 4번은 모두 1부와 2부처럼 번호 없는 방송이 하루에 연달아 올라온 경우입니다. 2일부터 5일 사이가 41쌍으로 대부분인데, 금요일 본편 사이 한가운데에 번호 없는 편이 놓였다는 뜻입니다. 연도별 쌍 수는 2013년 1번, 2014년 3번, 2015년 4번, 2016년 5번, 2017년 3번, 2018년 4번, 2019년 5번, 2020년 5번, 2021년 4번, 2022년 2번, 2023년 4번, 2024년 2번, 2025년 4번, 2026년 9월까지 3번으로 해마다 빠지지 않았습니다. 특집 37편이 어떤 성격으로 나뉘는지는 나 혼자 산다 연도별 회차수와 명절 특집에 정리돼 있습니다.

한 주에 세 편 이상 나간 주는 일곱 번입니다#

달력 주로 묶으면 한 주에 세 편 이상이 목록에 있는 주가 나 혼자 산다 4번, 전지적 참견 시점 3번입니다. 나 혼자 산다의 네 번은 모두 부제에 추석이나 설이 들어간 번호 없는 방송이 낀 주입니다.

프로그램	주 시작(월요일)	편수	구성
나 혼자 산다	2016년 9월 12일	3편	14일 수요일 번호 없는 2편, 16일 금요일 173회
나 혼자 산다	2018년 9월 24일	4편	25일 화요일 번호 없는 3편, 28일 금요일 262회
나 혼자 산다	2019년 9월 9일	3편	11일 수요일과 12일 목요일 번호 없는 편, 13일 금요일 311회
나 혼자 산다	2020년 1월 27일	3편	27일 월요일 번호 없는 2편, 31일 금요일 331회
전지적 참견 시점	2017년 11월 27일	4편	월요일부터 목요일까지 미리보기 2편과 파일럿 2편
전지적 참견 시점	2018년 9월 24일	3편	24일 월요일과 25일 화요일 번호 없는 편, 29일 토요일 22회
전지적 참견 시점	2020년 1월 20일	3편	24일 금요일 번호 없는 2편, 25일 토요일 88회

가장 빽빽했던 주는 2018년 9월 24일 주의 나 혼자 산다로, 화요일 하루에 번호 없는 세 편이 목록에 있고 사흘 뒤 금요일 본편까지 네 편입니다. 2019년 9월 주는 수요일, 목요일, 금요일 사흘 연속으로 방송이 이어졌습니다. 전지적 참견 시점의 2017년 11월 주는 정규 1회(2018년 3월 10일)보다 100일 넘게 앞선 방송으로, 나흘 내리 번호 없는 편만 있었습니다. 2018년 9월 24일 주는 두 MBC 예능이 같은 주에 나란히 세 편 이상을 낸 유일한 주이기도 합니다.

같은 날 두 편이 올라온 경우#

간격이 0일인 쌍은 방송일 목록 다섯 편에서 일곱 번입니다.

• 나 혼자 산다 4쌍: 2016년 9월 14일, 2018년 9월 25일(세 편이라 두 쌍), 2020년 1월 27일. 모두 번호 없는 방송끼리입니다.
• 전지적 참견 시점 2쌍: 2018년 5월 7일 월요일과 2020년 1월 24일 금요일. 둘 다 1부와 2부로 나뉜 번호 없는 방송입니다.
• 나는 SOLO 1쌍: 2023년 6월 7일 수요일에 본편 100회와 [스페셜] 100회 특집이 함께 있습니다. 나는 SOLO 목록 273편에서 번호 없는 방송은 이 한 편뿐입니다.

나는 SOLO는 이 날을 빼면 272편 본편이 매주 한 편씩 이어져 한 주 두 편이 사실상 없는 프로그램입니다. 기수별 회차 흐름은 나는 SOLO 프로그램 정보에서 이어 볼 수 있습니다.

런닝맨과 미운 우리 새끼는 언제나 일주일 이상 떨어져 있습니다#

SBS 일요일 예능 두 편은 목록 전체에서 이웃한 두 편 사이가 7일보다 짧았던 적이 없습니다. 런닝맨은 807편의 간격 806개 가운데 777개, 미운 우리 새끼는 488편의 간격 487개 가운데 458개가 정확히 7일이고, 나머지는 모두 7일보다 긴 간격입니다.

런닝맨에는 번호 없이 올라온 3편이 있지만 한 주 두 편을 만들지 않았습니다. 2022년 3월 20일, 2023년 12월 31일, 2025년 5월 18일 모두 일요일이고, 앞 본편과 뒤 본편이 정확히 7일씩 떨어져 있어 그 주 본편 자리에 대신 들어간 방송입니다. 미운 우리 새끼는 번호 없는 방송이 목록에 아예 없습니다. 두 프로그램의 결방 구간은 런닝맨 연도별 회차수와 결방에서 이어 볼 수 있습니다.

나는 자연인이다 게시판의 6일 간격은 방송 횟수가 아닙니다#

나는 자연인이다는 날짜가 게시일이라 이 표의 숫자를 방송 횟수로 읽으면 안 됩니다. 이웃한 두 게시물이 6일 안에 올라온 125번을 간격별로 나누면 6일 81번, 5일 7번, 4일 24번, 3일 9번, 같은 날 4번입니다. 같은 날 4번은 모두 2012년 10월 6일 토요일 하루에 1회부터 5회까지 다섯 건이 한꺼번에 올라온 경우입니다.

6일 간격이 대부분이라는 것은 다음 회차 게시가 하루 당겨진 정도의 흔들림이라는 뜻입니다. 달력 주로 묶어 두 건 이상이 들어간 37주 가운데 13주가 2016년, 7주가 2017년에 몰려 있는데, 이 20주 가운데 17주는 한 주에 월요일 게시와 금요일 게시가 함께 들어간 경우로, 게시 요일이 월요일과 금요일 사이를 오가던 시기와 겹칩니다. 실제 방송 요일과 시각은 나는 자연인이다 방송 시간과 다시보기에서 확인하는 편이 정확합니다.

한 주에 두 편 나간 횟수#

집계 기준	SBS와 MBC 공식 다시보기 목록의 방영일, MBN 회차 게시판의 게시일, 2026년 9월 29일과 30일 수집
한 주 두 편 정의	목록에서 바로 이웃한 두 편의 날짜 차이가 0일에서 6일
6일 안 쌍	나 혼자 산다 49, 전지적 참견 시점 27, 나는 SOLO 2, 런닝맨 0, 미운 우리 새끼 0
본편끼리	목록상 3번, 그중 전지적 참견 시점 2번은 MBC 편성표에서 토요일 편성
나 혼자 산다	49쌍 모두 번호 없는 방송이 낌, 본편과 2일에서 5일 간격이 41쌍
가장 빽빽한 주	2018년 9월 24일 주 나 혼자 산다 4편
같은 날 두 편	방송일 목록 다섯 편에서 7쌍, 나는 SOLO는 2023년 6월 7일 100회와 100회 특집
나는 자연인이다	게시일 기준 6일 안 125번, 그중 6일 간격 81번으로 방송 횟수와 무관

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